An difríocht idir athruithe ar: "Tarraingt suas"

Is aclaíocht d'uachtar an choirp é an '''tarraingt suas.''' Is éard atá i gceist leis an aclaíocht ná uachtar na droma, na bícéipsí agus na cuislí a aclú. Nuair a dhéantar an tarraingt suas, beir an duine ar bharra le dhá lámh, tarraingíonn an duine í/é féin suas go dtí a smig os cionn an bharra. Ansin, íslíonn an duine é/í féin go dtí a (h)uillinn lánchasta. Is bealach maith é an tarraingt suas le tomhas a dhéanamh ar an gcorpacmhainn atá ag duine éigin. Mar sin, úsáideann Muirshaighdiúirí na Stát Aontaithe an tarraingt suas sa tástáil chorpacmhainne s'acu. Caithfear trí cinn a dhéanamh ar a laghad, agus fiche cinn a dhéanamh chun lánmharcanna a bhaint amach, sa tástáil sin<ref>{{Lua idirlín|url=https://www.military.com/military-fitness/marine-corps-fitness-requirements/usmc-physical-fitness-test|teideal=Marine Corps Physical Fitness Test (PFT)|údar=Stew Smith CSCS®|language=en|work=Military.com|dátarochtana=2021-04-07}}</ref>. Déantar idirdhealú idir greamanna a usáidtear san aclaiochtaclaíocht seo i mBéarla, nuair atá an duine ag féachaint ar bos na lámh, tugtar ''chinup'' uirthi, agus nuair atá an mhalairt i gceist, tugtar ''pullup'' uirthi. Ní dhéantar an idirdhealú sin i nGaeilge, áfach.