Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Bhujangasana (Sanscrait: भुजङ्गासन Bhujaṅgāsana; Béarla: cobra pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Chobra i nGaeilge. Sa tSanscrait ciallaíonn an focal भुजङ्ग bhujaṅg 'nathair' i nGaeilge, agus an focal आसन asana 'suíomh'.

Cleachtadh na staidiúire ióga Bhujangasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is é an 16ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

cuir in eagar

Feidhm agus Tairbhí

cuir in eagar

Cabhraíonn an staidiúir seo an dromlach a láidriú, an pian ó scolóis nó airtríteas nó neamhoird míosta a mhaolú, agus an córas díleá a fheabhsú.[1]

  1. "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-17.

Naisc sheachtracha

cuir in eagar