Kapalabhati

Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Kapālabhāti (Sanscrait: कपालभाति Kapālabhāti; Béarla, go litriúil skull-shining posture, ach de ghnáth tugtar blowing in firm pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir Cloigeann ag Soilsiú i nGaeilge.^[1]

Cleachtadh na staidiúire ióga Kapālabhāti, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is é an 26ú (agus deireanach) staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

Cur síos

Feidhm agus Tairbhí

Cabhraíonn an staidiúir seo:

orgáin i gcóras díleá a neartú;
solúbthacht na scamhóga a mhéadú; agus
díleá agus sruth fola ar fud an choirp a fheabhsú.^[2]

Tagairtí

↑ "What does kapālabhāti mean?". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2016-04-09. Dáta rochtana: 2017-06-20.
↑ "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-20.

Naisc sheachtracha

26 staidiúir Bikram Yoga Curtha i gcartlann 2017-05-12 ar an Wayback Machine (Béarla)

[1] "What does kapālabhāti mean?". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2016-04-09. Dáta rochtana: 2017-06-20.

[2] "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-20.

[1]

[2]