Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Pranayama (Sanscrait: प्राणायाम Prāṇāyāma; Béarla: standing deep breathing). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo fairsingiú anála i nGaeilge.

Cleachtadh anála Pranayama, déanta faoi dhó

Is é an 1ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

SanasaíochtCuir in Eagar

Cur síosCuir in Eagar

Feidhm agus TairbhíCuir in Eagar

Is féidir an staidiúir seo in ann fadhbanna riospráide a sheachaint.[1]

TagairtíCuir in Eagar

Naisc sheachtrachaCuir in Eagar