Ustrasana
Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Ustrasana (Sanscrait: उष्ट्रासन Uṣṭrāsana; Béarla: camel pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Chamaill i nGaeilge.
Is é an 22ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.
SanasaíochtCuir in Eagar
Cur síosCuir in Eagar
Feidhm agus TairbhíCuir in Eagar
Cabhraíonn an staidiúir seo:
- néarchóras a spreagadh;
- solúbthacht an dromlach agus an muinéal a fheabhsú;
- agus, orgáin an bhoilg agus scornach a shíneadh. [1]
TagairtíCuir in Eagar
- ↑ "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-20.
Naisc sheachtrachaCuir in Eagar
- 26 staidiúir Bikram Yoga Curtha i gcartlann 2017-05-12 ar an Wayback Machine (Béarla)
| Is síol é an t-alt seo. Cuir leis, chun cuidiú leis an Vicipéid. Má tá alt níos forbartha le fáil i dteanga eile, is féidir leat aistriúchán Gaeilge a dhéanamh. |