Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tadasana (Sanscrait: ताडासन Tāḍāsana; Béarla: tree pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Crainn i nGaeilge.

Cleachtadh na staidiúire ióga Tadasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is é an 11ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht cuir in eagar

Cur síos cuir in eagar

Feidhm agus Tairbhí cuir in eagar

Cabhraíonn an staidiúir seo iompar an choirp, cothromaíocht agus solúbthacht chomh maith le na fiarmatáin a láidriú.[1]

Tagairtí cuir in eagar

  1. "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-17.

Naisc sheachtracha cuir in eagar