Is ceann de na staidiúirí úsáidtear i gcleachtadh Ióga Bikram é Tuladandasana (Sanscrait: तुलादण्डासन Tulādaṇḍāsana; Béarla: balancing stick pose). Ciallaíonn ainm an staidiúir seo Staidiúir an Mhaide Chothromaíochta i nGaeilge.

Cleachtadh na staidiúire ióga Tuladandasana, déanta faoi dhó i rang ióga te

Is é an 7ú staidiúir i sraith an chleachta a tharlaíonn i rang ióga Bikram.

Sanasaíocht

cuir in eagar

Feidhm agus Tairbhí

cuir in eagar

Cabhraíonn an staidiúir seo an fuil a bheith buailte go croí, ar an modh sin ag glanadh artairí agus féitheacha.[1]


  1. "26 Postures of Bikram Yoga". Cartlannaíodh an bunleathanach ar 2017-05-12. Dáta rochtana: 2017-06-17.

Naisc sheachtracha

cuir in eagar