Ola a fhaightear ó ae úr an troisc agus a scagtar ansin. Foinse mhaith vitimíní A is D. Glactar leis gur cosaint mhaith í ar ghalar croí mar go bhfuil toilleadh mór aigéad sailleach neamhsháithithe inti.[1]

Ola ae troisc
  1. Hussey, Matt (2011). "Ola ae troisc". Fréamh an Eolais. Coiscéim. p. 495.