Liosta Asanaí

Seo leanas samplaí na staidiúire úsáidte i gcleachtadh ióga. Tá leaganacha asana difriúla á úsáid i leaganacha difriúla ióga, mar shampla ióga hatha, ióga Bikram, ióga ashtanga, srl.

A

• Ardha Candrasana
• Ardha Matsyendrasana
• Ardhakurmasana

B

• Bhujangasana

D

• Dhanurasana

G

• Garudasana

J

• Janusirsasana

K

• Kapalabhati

P

• Padahastasana
• Padangutshasana
• Paschimottanasana
• Pavanamuktasana
• Pranayama
• Purnasalabhasana

S

• Salabhasana
• Sasangasana
• Savasana
• Suptavajrasana

T

• Tadasana
• Trikonasana
• Tuladandasana

U

• Ustrasana
• Utkatasana