Seo leanas samplaí na staidiúire úsáidte i gcleachtadh ióga. Tá leaganacha asana difriúla á úsáid i leaganacha difriúla ióga, mar shampla ióga hatha, ióga Bikram, ióga ashtanga, srl.

ACuir in Eagar

BCuir in Eagar

DCuir in Eagar

GCuir in Eagar

ICuir in Eagar

JCuir in Eagar

KCuir in Eagar

PCuir in Eagar

SCuir in Eagar

TCuir in Eagar

UCuir in Eagar